Mijn ervaring in een ijsbad
Door een winactie op Instagram maakte ik kennis met Jeffrey van @knowledge.ofpower. Een ademwerk sessie met ijsbad waarbij ik open minded, zonder verwachtingen naar binnen stapte en Jeffrey mijn verhaal in grove lijnen vertelde waarom mijn interesse hier zo naar uit gaat.
Jeffrey nam mij mee terug naar binnen. We begonnen met de ademwerk sessie op een matje waarbij ik de connectie ging maken met wat er zich in mijn lichaam afspeelt door middel van zuurstof. Wat voel je nou echt? Laat het ego van je afglijden en voel maar eens wat er van binnen gebeurd .
Door tijdens een ademsessie bewust, vol en verbonden te ademen, breng je extra zuurstof/energie in je lichaam, waardoor het gaat stromen en energie in beweging komt. Bijzonder en magisch als je het mij vraagt.
Nauwelijks kan ik het onder woorden brengen wat het mij al tijdens de sessie opzich bracht. Überhaupt emoties voelen, erkennen, waarnemen, onder ogen zien is wat ik in mijn reis van zelfontwikkeling nog verder wil ontdekken.
Afsluitend het ijsbad in waarbij eerst de doorbloeding werd gestimuleerd door middel van lichte oefeningen en waarbij Jeffrey mij meenam in hoe je wederom ook met de stressreactie van het lichaam omgaat als het in aanraking komt met kou.
Waanzinnig!! Ook nu opnieuw zeg ik: je kan meer dan je denkt.
Het gevoel als je uit dat bad stapt is insane: blij ei was present.
